Efectele solarului

Nimic nu se compara cu starea pe care o avem cand soarele rasare. Datorita luminii, caldurii si energiei pe care o emana, soarele ne da putere, dorinta de a trai, bronz si sanatate.

Lumina solara difuzeaza energie, emisa prin intermediul unor raze cu lungimi de unda diferite: lumina vizibila, razele infrarosii ce incalzesc (lumina I.R.) si razele ultraviolete (lumina U.V.). Acestea din urma se impart in trei tipuri :

- razele U.V.C.: foarte periculoase, ele sunt filtrate de atmosfera si nu ating suprafata pamantului;

- razele U.V.A. si U.V.B.: cu intensitate variabila, in functie de diferiti factori precum anotimpul, ora din zi, poluarea aerului, latitudinea, intensitatea reflexiei (apa, zapada, nisip).

Razele ultraviolete B stimuleaza celulele epidermei sa produca mai multi pigmenti de melemina alba, care, in drumul lor catre stratul superior al epidermei, sunt colorati de razele ultraviolete A si oxigenul din sange.

Bronzul reprezinta de fapt protectia corpului impotriva luminii solare. Si mii de femei din intreaga lume apeleaza la bronzarea artificiala (in cabinele de bronzare), datorita starii de bine pe care o creeaza expunerea la razele U.V., dar si pentru siguranta pe care o ofera o expunere controlata.

In cabina, expunerea este mai sigura pentru ca razele U.V.B. si cele infrarosii sunt filtrate, iar efectele daunatoare ale soarelui, limitate.

Adeptii bronzarii artificiale sunt expusi la doze de raze ultraviolete controlate pentru a se evita orice risc de aparitie a eritemului. Aparatele emit, in principal, raze U.V.A. Reglementarile in domeniu impun existenta unor aparate echipate cu lampi ce difuzeaza un procent de maximum 1,5% U.V.B.

In cazul unei expuneri solare naturale aceasta ?concentratie? nu poate fi controlata pntru ca razele U.V.B. si cele infrarosii nu sunt filtrate.

Efectele placute, dar si pozitive ale bronzarii au fost evidentiate si in medicina.

Friederich Wolff, "parintele bronzului artificial", subliniaza in "Efectele bio-pozitive ale radiatiei optice pe om" din 1990, considerabila crestere a vitaminei D3, dupa ce a fost utilizat solarul.

Soarele nu este cea mai importanta sursa de vitamina D3, dar mentine strictul necesar in corp. Solarul foloseste o cantitate mica de U.V.B. si este in acelasi timp responsabil de producerea si reglajul nivelului de vitamina D.

Vitamina D3 are o importanta vitala in formarea sistemului osos, protejandu-l de ostoporoza. In timpul formarii vitaminei D3, calciul se depoziteaza in oase.

Expunerea solara regulata si controlata, joaca un rol crucial in prevenirea anumitor forme de cancer, precum cel al sanului, prostatei, ovarelor, colonului si sangelui. Prezenta vitaminei D inhiba formarea tumorilor interne.

Efecte pozitive ale solarului:

- prevenirea osteoporozei, a rahitismului;

- fixarea calciului;

- tratarea anumitor boli de piele (acnee, psoriazis sau neurodermatite);

- stimuleaza sistemul imunitar;

- trateaza insuficienta renala in cazul copiilor;

- determina cresterea fortei fizice a corpului;

- efect benefic pentru inima si ciculatie;

- scaderea zaharului din sange si a presiunii sangelui;

- prevenirea starilor gripale: tuse, stranut;

- inlaturarea depresiilor si adduce starea de buna dispozitie.


Pentru a putea beneficia intr-adevar de aceste efecte pozitive ale bronzului artificial trebuie respectate cu strictete anumite reguli:

- bronzeaza-te incetul cu incetul;

- nu face mai mult de 10 sedinte de bronzare in 2-3 saptamani;

- respecta timpul de bronzare recomandat pentru tenul pe care il ai;

- poarta intotdeauna ochelarii de protectie;

- standardele internationale recomanda maxim 50 sedinte de bronzare anual.