Despre creme de protectie

Majoritatea sunt destul de bune pentru protectia impotriva razelor ultraviolete B (UVB) insa blocheza intr-o mai mica masura ultravioletele de tip A (UVA). Cele mai eficiente creme sunt cele care contin oxid de zinc si titanium dioxid. Aceste ingrediente stau la suprafata pielii (nu se absorb in piele) si formeaza o bariera invizibila impotriva razelor ultraviolete. Toate cremele de protectie isi pierd eficacitatea dupa o perioada de timp, asa ca e bine sa verifici termenul de garantie inainte de ale folosi.

Exista intra- adevar creme rezistente la apa?

Guvernul SUA a decis sa nu se mai inscriptioneze pe eticheta cremelor de protectie textul "rezistent la apa", pentru ca nu exista suficiente dovezi in acest sens. Asa ca este bine ca la fiecare ora sa aplici crema. In cazul in care inoti sau te joci pe plaja, crema trebuie aplicata mai des.


Cata crema trebuie sa folosesti?

Pentru o aplicare, ai nevoie de echivalentul a cel putin doua lingurite pentru a acoperi intregul corp. Majoritatea folosesc doar jumatate din aceasta cantitate, ceea ce inseamna ca se protejeaza doar pe jumatate. E bine sa acoperi in special nasul, urechile, gatul, umerii si varfurile picioarelor, si in plus, nu ar fi rau sa folosesti un produs de protectie pentru buze. Nu astepta sa ajungi la plaja pentru a-ti da cu crema. Pielea are nevoie de cel putin 20 de minute pentru a absorbi substantele componente ale emulsiei.


Crema protectoare se foloseste zilnic?

Da. Majoritatea cremelor protejeaza atat impotriva razelor ultraviolete A, cat si a celor de tip B. Primele cauzeaza arsura solara, iar cele din a doua categorie penetreaza pielea, distrugand proteinele care mentin pielea ferma (ambele tipuri de ultraviolete contribuie la aparitia cancerului de piele). Razele ultravioleteA sunt cele care cauzeaza riduri si imbatranire prematura.


Ce factor de protectie trebuie sa folosesc?

Acest lucru depinde de coloritul pielii si de timpul pe care-l vei petrece la soare. Cand folosesti o crema cu factor de protectie 15, se blocheaza aproximativ 93% din razele ultraviolete, ceea ce inseamna suficienta protectie pentru jumatatea oamenilor. O persoana blonda, ar trebui sa foloseasca o crema cu factor mai mare de protectie 25-30, care blocheaza 97% din razele ultraviolete.
Cel mai mare pericol cu care te confrunti in sezonul cald este lipsa de protectie a pielii. Pe langa ritualul obisnuit de ingrijire zilnica, e nevoie sa te preocupi de protejarea de razele nocive ale soarelui. Studiile medicale arata ca exista o relatie intre cantitatea totala de radiatie ultravioleta pe care o primeste un organism si riscul aparitiei de cancere cutanate. Ceea ce face acest efect greu de sesizat este intervalul lung intre perioada de expunere si aparitia propriu-zisa a problemei: este vorba de 20-30 ani.

Daca astazi te duci la plaja, dar nu iti dozezi expunerea si maine ai arsuri, vei avea mai mare grija in continuare.

Desi este greu de conceput, trebuie sa fii constienta ca o expunere in vara aceasta ar putea sa aibe efecte peste un numar mare de ani. Un alt efect extrem de neplacut al soarelui "consumat" fara moderatie este foto-imbatranirea. Pe langa imbatranirea cronologica, care ne afecteaza pe toti in timp, exista si imbatranirea solara, care apare la cei care se expun mai mult la soare. Frumusetea pielii bronzate de astazi se plateste mai tarziu prin riduri si alte modificari de tipul imbatranirii precoce a dermei.


Expunerea la solar

Multe persoane cred ca solarul este o cale sigura de a te bronza fara efecte nedorite asupra sanatatii, ceea ce nu este adevarat. Lampile pentru bronzare artificiala functioneza generand radiatii ultraviolete, deci toate riscurile radiatiilor UBV provenind din soare sunt valabile si pentru radiatia UBV a lampilor.


Pentru protectia solara

- Incepe o expunere gradata la soare, tinand cont si de tipul tau de piele - cu cat este mai deschisa, cu atat esti mai supusa arsurilor;

- In primele zile foloseste produse cu SPF mai mare (30), iar apoi poti scadea pe masura ce te bronzezi (10-15);

- Pentru a te feri complet de razele soarelui ai nevoie de SPF 60. Iar daca iti place sa ai pielea bronzata, dar nu vrei sa te expui nici unui risc, autobronzantele sunt solutia perfecta.