Hidratarea pentru piele


In perioada verii, trebuie sa-ti mentii nivelul optim de hidratare al pielii. Suna complicat, dar este cel mai important lucru. De vina este caldura excesiva care usuca tot: si tenul, si parul si pielea corpului.


- Tenul

Se deshidrateaza cel mai repede. Pentru ca pielea este sensibila si expusa soarelui si factorilor de mediu. Un studiu arata ca 80% din femei au tenul deshidratat si nici nu stiu acest lucru, pentru ca efectele apar atunci cand deshidratarea este profunda, si tenul incepe sa se cojeasca.

Cum previi?
Foloseste cosmetice cu multa apa, vitaminele A si E si esente de fructe .Ai grija cu slabitul brusc. Odata cu pierderea tesutului gras, pierzi si apa. Si pana la apritia ridurilor, mai este doar un pas. Foarte mic.

Uita ca exista: lotiunea tonica cu alcool si pudra compacta.Ambele usuca tenul foarte tare.


- Pielea mainilor

Se deshidrateaza si din cauza factorilor de mediu, dar si din cauza detergentilor sau a apei cu prea mult clor. Daca pielea este uscata, mainile au un aspect imbatranit.

Cum previi?
Foloseste zilnic creme speciale pentru intretinerea mainilor. Sau masti, daca pielea este foarte deshidratata. La salon incearca tratamentul cu parafango, iar acasa mastile cu ulei de masline si smantana. Dupa o saptamana de tratament, iubitul tau se va bucura de atingeri catifelate...

Uita ca exista: scrub, exfoliante si fereste-ti mainile de diferente prea mari de temperatura.


- Parul

Nu se poate deshidrata, dar se poate usca foarte tare, mai ales la varfuri. Este momentul in care incepe sa se despice si sa se rupa.

Cum previi?
Spala-l cu sampon cu mult musetel sau extracte naturtale si trateaza-l cu o masca profesionala. Foarte eficiente sunt si fiolele pentru ingrijirea parului pentru ca actioneaza in interiorul firului de par. O masca eficienta si usor de facut acasa este cea dintr-un galbenus de ou, o lingura de ulei de masline si una de bere. Aplic-o doar la varfuri si las-o 15 minute, apoi clateste bine. Iar daca ai parul despicat la varfuri, tunde-l, pentru a nu se despica pe toata lungimea parului.

Uita ca exista: placa de par, ondulatorul, bigudiurile cu arici, decolorantul,solutia pentru permanent si nu folosi prea des produsele de styling.


- Buzele si pielea din jurul ochilor

Sunt zone mai senzibile. De aceea, aici apar primele riduri. Pentru prevenirea lor, exista creme speciale pentru conturul ochilor si balsamuri hidratante pentru buze.

Cum previi?
Foloseste-le mai ale vara cand te expui la razele solare. Iar daca ai deja riduri fine in jurul ochilor si buzelor, nu mai folosi farduri sidefate. Sunt spectaculoase, dar accentueaza si mai mult micile defecte.

Uita ca exista: rujurile foarte mate, care sunt mai rezistente, dar nu au prea multi agenti hidratanti si demachiantele prea dure.
Hidratarea
Cea mai simpla definitie cu putinta: consumul de apa. Daca bei cafea, sucuri carbogazoase indulcite sau alcool, nu inseamna ca ai acoperit nevoia de hidratare a organismului. Dimpotriva! Cafeaua este un diuretic puternic, care duce la pierdere de potasiu si magneziu, sucurile indulcite contin zahar si stimuleaza pancreasul, alcoolul este nociv, iar consumul lui, de fapt, te deshidrateaza.

Ridurile si tenul
Consumul insuficient de apa duce la imbacsirea tenului si la aparitia prematura a ridurilor. Vara, din cauza soarelui care e din ce in ce mai agresiv, alaturi de sarea din mare ori clorul din piscine, agraveaza starea proasta a tenului si a pielii, in general.

Starea de oboseala
Cand termometrul indica grade ce depasesc 30, starea generala este mai degraba proasta si simti ca obosesti mai repede. Daca la asta se mai adauga si o hidratare incorecta, nu faci decat sa-ti accentuezi lipsa de vlaga. Indiferent cat ai de umblat prin oras sau oriunde te-ai afla, trebuie sa ai in permanenta la tine o sticla cu apa, nu neaparat rece.

Apa si Dieta
Alimentarea adecvata cu apa reprezinte cheia succesului unei diete de slabire.Daca cei care incearca sa slabeasca nu beau suficienta apa,corpul nu poate metaboliza grasimea,asa ca va retine fluide.Asta se traduce printr-o slabire lenta sau chiar o stagnare.

Cat e de ajuns?
Pentru o buna functionare a organismului, trebuie sa consumi minimum doi litri de apa, asta insemnand opt pahare mari. Incearca sa imparti cantitatea de apa pe durata unei zile. Daca nu ai baut apa toata ziua, nu ar trebui sa te imbuibi cu doi litri seara, cu atat mai putin inainte de culcare. Persoanele supraponderale trebuie sa consume mai multa apa. Pentru fiecare 10 kilograme in plus, trebuie sa mai adaugi un pahar mare cu apa.

Daca nu bei apa risti sa te trezesti cu kilograme in plus si cu o masa musculara redusa. De asemenea, te vei confrunta cu o toxicitate excesiva, mai ales vara, cand transpiri din abundenta, iar deshidratarea se poate manifesta mai agresiv. Asta duce la accentuarea celulitei, dureri musculare si arteriale si retentie de lichide, adica picioare si maini umflate